Zmęczenie, przygnębienie, brak radości po porodzie? To może być coś więcej niż zmęczenie – to może być baby blues albo depresja poporodowa. W tym poradniku wyjaśniamy, jak rozpoznać różnice, kiedy szukać pomocy i gdzie ją znaleźć. Bo każda mama (i tata) zasługuje na wsparcie – i lepsze samopoczucie.
Nowi rodzice często czują presję, by działać idealnie – ale rodzicielstwo to proces, a błędy są jego naturalną częścią. Sprawdź, jakie pomyłki najczęściej zdarzają się świeżo upieczonym mamom i tatom, jak ich unikać i jak zamienić je w cenną lekcję na przyszłość.
Ciągłe pobudki, zmęczenie i brak snu to codzienność większości świeżo upieczonych rodziców. Jak przetrwać te pierwsze, wyczerpujące miesiące i nie zatracić się w zmęczeniu? Poznaj praktyczne strategie, które pomogą Ci zadbać o siebie i lepiej zorganizować życie z maluchem.
Wypalenie rodzicielskie to temat, o którym rzadko się mówi – a dotyczy tysięcy rodziców, szczególnie w pierwszych miesiącach życia dziecka. Dowiedz się, czym naprawdę jest to zjawisko, jak je rozpoznać i – co najważniejsze – jak skutecznie dbać o siebie, by nie zatracić się w codziennych obowiązkach. Ten poradnik to wsparcie, którego potrzebuje każdy zmęczony rodzic.
