Baby blues i depresja poporodowa – jak je rozpoznać i gdzie szukać pomocy?
|

Baby blues i depresja poporodowa – jak je rozpoznać i gdzie szukać pomocy?

Zmęczenie, przygnębienie, brak radości po porodzie? To może być coś więcej niż zmęczenie – to może być baby blues albo depresja poporodowa. W tym poradniku wyjaśniamy, jak rozpoznać różnice, kiedy szukać pomocy i gdzie ją znaleźć. Bo każda mama (i tata) zasługuje na wsparcie – i lepsze samopoczucie.

Brak snu u rodziców – jak przetrwać pierwsze miesiące z noworodkiem?

Brak snu u rodziców – jak przetrwać pierwsze miesiące z noworodkiem?

Ciągłe pobudki, zmęczenie i brak snu to codzienność większości świeżo upieczonych rodziców. Jak przetrwać te pierwsze, wyczerpujące miesiące i nie zatracić się w zmęczeniu? Poznaj praktyczne strategie, które pomogą Ci zadbać o siebie i lepiej zorganizować życie z maluchem.